Research Indicates the Promise of Acupuncture For Weight Loss
หากคุณกำลังพยายามลดน้ำหนักคุณอาจลองรับประทานอาหารที่มีแคลอรี่และออกกำลังกายเป็นประจำ ปัจจัยการดำเนินชีวิตอื่น ๆ เช่นระดับการนอนหลับและความเครียดมีบทบาทอย่างแน่นอน แต่ความพยายามของคุณสามารถทำได้โดยการพบแพทย์ฝังเข็มที่มีใบอนุญาต โดยเฉพาะอย่างยิ่งรูปแบบของการฝังเข็มที่เรียกว่า oricular up acupuncture อาจเป็นประโยชน์มากที่สุด ช่วยกระตุ้นความดันในหูและมีการใช้ในประเทศจีนมาหลายชั่วอายุคนด้วยเหตุผลหลายประการเช่นการระงับความอยากอาหาร “ การศึกษาหลายร้อยครั้งและผู้ป่วยหลายพันคนพบว่ามันเป็นส่วนผสมที่ยอดเยี่ยมและ การบำบัดเสริมสำหรับการลดน้ำหนัก” Carlos Chapa, ND ประธานสมาคมการฝังเข็มและการแพทย์แผนตะวันออกแห่งสหรัฐอเมริกา วิทยาศาสตร์ การวิจัยล่าสุดแสดงให้เห็นว่าการฝังเข็มในช่องปากสามารถช่วยคุณลดน้ำหนักได้ การศึกษาของตุรกีเปรียบเทียบประสิทธิภาพของการฝังเข็มซ้ำ ๆ กับการฝังเข็มตามร่างกายในผู้หญิงที่มีการฝังเข็มด้วยคลื่นและผู้หญิงที่ได้รับการฝังเข็มลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพ (มากกว่าผู้ที่ฝังเข็มปกติประมาณ 8 ปอนด์) งานวิจัยในไต้หวันได้ทบทวนงานวิจัยที่ตีพิมพ์ก่อนหน้านี้ 18 ชิ้นซึ่งผู้ที่มีน้ำหนักเกินและเป็นโรคอ้วนได้รับการฝังเข็มหูและพบว่าการรักษาดังกล่าวช่วยให้ผู้คนลดน้ำหนักและไขมันในร่างกายได้รวมทั้งดัชนีมวลกาย (BMI) และรอบเอวลดลง งานวิจัยของออสเตรเลียบางชิ้นชี้ให้เห็นว่าการฝังเข็มในใบหูสามารถกระตุ้นเส้นประสาทช่องคลอดและระงับความอยากอาหาร ในทำนองเดียวกันจากการศึกษาของญี่ปุ่นการฝังเข็มใต้ใบหูจะช่วยลดการผลิตฮอร์โมนเกรลินซึ่งกระตุ้นให้เกิดสีน้ำตาลซึ่งช่วยในการลดน้ำหนัก เทคนิคนี้อาจมีฮอร์โมนและผลกระทบอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับความอยากอาหาร ลินดีแพทย์ด้านการฝังเข็มที่ได้รับใบอนุญาตจากรัฐอิลลินอยส์และประธานของการสื่อสารกลางแจ้งสำหรับชาวอเมริกันกล่าวว่า“ ผู้ป่วยที่ได้รับการฝังเข็มได้ทำการเปลี่ยนแปลงที่เหมาะสมกับเลปตินอินซูลินและอหิวาตกโรคในครัวเรือน สมาคมแพทย์ฝังเข็ม. ทักษะอื่น ๆ และประโยชน์ต่อสุขภาพ การฝังเข็มในช่องปากยังช่วยลดความเครียดซึ่งช่วยในการลดน้ำหนักได้ด้วย Camardela กล่าว “ ชิ้นส่วนขนาดใหญ่ช่วยให้ร่างกายเข้าสู่โหมดผ่อนคลายกระซิก “สภาวะกระซิกช่วยในการรักษาในร่างกายตรงข้ามกับ” โหมดต่อสู้หรือการบิน “วิธีแสดงความเห็นอกเห็นใจที่ร่างกายจะปล่อยคอร์ติซอล [ฮอร์โมนความเครียด] ออกมา” “เรียนรู้วิธีเริ่มการบำบัดด้วยการฝังเข็มสำหรับสิ่งอื่น ๆ (เช่นอาการปวดหลังหรือเข่า) … Read more